Reframe

술 소비를 줄이고 건강한 습관을 형성하세요. Reframe으로 쉽게 가능합니다. 음주 습관을 변화시키기 위해 설계된 이 앱은 뇌과학을 활용하여 음주와의 관계를 재조정하도록 돕습니다. 줄이거나 완전히 끊기를 원하는 경우에도, 증거 기반 접근법을 통해 효과적인 행동 변화를 지원하여 지속 가능한 결과를 제공합니다. 플랫폼에 따르면, 사용자의 91%가 3개월 내로 음주 감소와 절주에 있어 긍정적인 변화를 경험했습니다.

Reframe은 심리학과 뇌과학 전문가들이 개발한 160일 구조적 프로그램과 같은 도구를 제공하여, 매일의 기록, 진행 상황 추적 및 개인화된 과제를 통해 점진적이지만 지속적인 변화를 지원합니다. 또한, 명상, 이완 기술 및 기타 전인적인 접근 방식과 같은 대처 전략을 통해 유발 요인을 관리하고, 삶의 다양한 측면에서 건강한 습관을 촉진합니다. 책임감과 과학적 방식의 결합을 통해 평가나 낙인 없이 음주를 통제할 수 있도록 도와줍니다.

Reframe은 또한 프라이빗 커뮤니티에 접속할 수 있는 기능을 제공하여 24/7 동료로부터의 지원과 격려를 받을 수 있습니다. 추가적인 지도가 필요한 경우, 인증된 재활 카운슬러를 통해 제공되는 프리미엄 일대일 코칭을 이용할 수 있습니다. 라이브 코칭 전화와 독점 동영상 콘텐츠는 사용자가 절주든 전체 금주든 목표를 달성하는 데 맞춤형 지원을 제공합니다.

Reframe의 포괄적 기능과 지원 리소스는 음주와의 관계를 변화시키는 데 믿을 수 있는 선택이 됩니다. 오늘 시작하여 소비를 줄이고, 건강한 라이프스타일을 수용하며, 개인 목표를 달성하기 위한 의미 있는 첫걸음을 내딛으세요.